美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

自我按摩有哪些手法？

患者：男，49歲 提問于2018-06-03 22:30

病情描述:
肩背老是不舒服，想在家自我按摩，自我按摩有哪些手法？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
自我按摩的手法介紹:手掌放頭頂輕壓或輕揉，會(huì)激發(fā)大腦，提高記憶力;兩手拇指按壓左右鬢角，以不痛為宜，慢慢邊轉(zhuǎn)邊揉，對(duì)頭痛或失眠有效;將食指與中指并攏，沿眉毛內(nèi)側(cè)水平下壓，對(duì)眼部疲勞或頭痛有效;雙手按在腰上，上下揉動(dòng)，可整合腎臟機(jī)能，去除背痛，預(yù)防泌尿系統(tǒng)的疾病;放松肩膀，慢慢摩擦雙手手掌，一直到感覺微溫，有整合心、腦的效果;用手掌摩擦腳底，可以打通腳部的血流，對(duì)貧血或高血壓、失眠有效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>