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多吃雞蛋對身體有什么好處?

患者:男,24歲 提問于2018-06-03 22:45

病情描述:
我不是很喜歡吃雞蛋,老婆每天都讓我吃一個,說吃雞蛋有營養(yǎng),多吃雞蛋對身體有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋營養(yǎng)價值很高,而且有助于減肥。雞蛋有很強的抗餓能力,早上吃一個雞蛋可讓人在一天中攝入的熱量比不吃雞蛋的人少。熱量消耗的減少。其他任何其他食物蛋白均無法與優(yōu)質(zhì)雞蛋蛋白相比,雞蛋營養(yǎng)價值僅次于母乳。
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