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早上醒來喝一杯水有什么好處?

患者:男,39歲 提問于2018-06-05 22:30

病情描述:
都說早上喝一杯水對身體很有好處,想具體了解一下都有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這一杯水,不僅能補充睡眠時失去的水分,增加消化液的分泌,還可以促進血液循環(huán),防止心血管意外的發(fā)生。需要注意的是,這杯水最好是與室溫相同的白開水,冬天可以喝溫白開水,果汁、咖啡、牛奶、碳酸飲料、淡鹽水等都不適宜。還要注意,晨起飲水不要過猛,一口一口喝對身體更有益處。
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