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經常做瑜伽有什么好處?

患者:女,35歲 提問于2018-06-05 22:57

病情描述:
我最近正在學著練習瑜伽,經常做瑜伽對身體有什么好處?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
瑜伽以通過外樞神經體系、體液、內分泌功效調理,使松弛,繼而共同呼吸調息,促進血液循環(huán),從而改善機體疲勞等不適癥狀;瑜伽大量的前曲、后 伸、肢體擺動等動做能夠調理消化體系的功效,從而改善者便秘、腹縮和食欲不振等癥狀。
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