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運(yùn)動后喝可樂會導(dǎo)致電解質(zhì)流失?

患者:男,33歲

病情描述:
每晚健身完都習(xí)慣在路上買瓶可樂解渴,運(yùn)動完喝可樂會導(dǎo)致電解質(zhì)流失嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
缺水的情況下喝大量可樂會產(chǎn)生高磷,它會使鈣離子下降,喝進(jìn)去大量砂糖可導(dǎo)致鉀離子內(nèi)移,體液中循環(huán)的鉀離子降低,人會很疲勞;而且咖啡因?qū)θ梭w起先興奮后抑制的作用,所以運(yùn)動后要多補(bǔ)充適量水或淡鹽水哦。
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