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消除煩惱為什么說是長壽之道?

患者:男,63歲

病情描述:
現(xiàn)在人的生活水平都提升了,都想長壽,網(wǎng)上好多都說要消除煩惱,那為什么說消除煩惱是長壽之道?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
消除煩惱,快樂生活是長壽之道。美國華盛頓市心理學家安德里·伯尼奧爾博士表示,每天將煩惱寫在紙上,放入“煩惱缸”(或抽屜)中,有助于將煩惱分類消除。焦慮少一點,身心更健康。壓力激素皮質(zhì)醇過多會導致慢性疼痛、抑郁、認知問題、甚至心臟病,進而縮短壽命。
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