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怎么才可以夠預(yù)防骨質(zhì)疏松

患者:男,55歲 提問于2018-06-12 18:16

病情描述:
父親現(xiàn)在年紀(jì)比較大了,這個時候比較容易得骨質(zhì)疏松癥,怎么才可以夠預(yù)防呢
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
想要預(yù)防骨質(zhì)疏松就要多運(yùn)動。經(jīng)常運(yùn)動有利于保持你的反映敏捷和肌肉強(qiáng)壯。運(yùn)動有利益于身體協(xié)調(diào),可以強(qiáng)壯骨骼,而且運(yùn)動之時增加了日照,使維生素D的來源充足。
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