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有失眠癥狀該如何解決呢?

患者:女,38歲 提問于2018-06-09 17:57

病情描述:
我有嚴重的失眠情況,而且感覺心里很煩躁,該如何解決呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺的時候選擇適合的枕頭,貼合頸椎自然曲線的安眠枕、腰枕、足枕等,都有助于消除疲勞、促進睡眠。大抱枕也具有分散體壓的功效,可以穩(wěn)定心緒,讓人做個好夢。
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