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孕婦適合吃哪些食物?

患者:女,28歲

病情描述:
我姐姐懷孕了,我想給她買些食物,孕婦適合吃哪些食物呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦適合吃的食物有雞蛋,雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),是孕婦的理想食品。還有牛奶也適合孕婦吃,牛奶是一種營養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、易消化吸收、營養(yǎng)價(jià)值高的天然食品,主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B2和鈣。
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