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健康食用香蕉要注意什么?

患者:女,25歲

病情描述:
我買了一大把香蕉,但是快要爛了,我食用香蕉要注意什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉是水果中含淀粉和能量最高的品種。100克香蕉肉中含能量91千卡,相當(dāng)于同樣重量米飯所含能量的90%。某些地區(qū)以香蕉為主食,容易發(fā)生蛋白質(zhì)缺乏問題。如果大量食用香蕉,則應(yīng)當(dāng)考慮減少主食的數(shù)量。
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