美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

夏季如何科學(xué)補(bǔ)水?

患者:女,24歲

病情描述:
夏天汗水很快就排出,那么在夏季應(yīng)該如何科學(xué)補(bǔ)水?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季要注意補(bǔ)充水分,以飲溫開水或溫的淡茶水為好。還可以自制綠豆湯、烏梅湯、山楂水、菊花茶等飲料。最好不喝碳酸飲料和含糖飲料。喜歡運(yùn)動(dòng)且出汗多的人,則要注意補(bǔ)充一點(diǎn)兒淡鹽水、礦泉水,以補(bǔ)充從汗液丟失的電解質(zhì)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>