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改變飲食習(xí)慣能減肥嗎

患者:男,32歲

病情描述:
我每個(gè)月都要長(zhǎng)胖好幾斤,朋友說改變飲食習(xí)慣就能減肥,真的有用嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要減肥,飲食要吃得清淡,健康,還要少脂肪,不過有一點(diǎn)可以肯定是,如果想改變習(xí)慣,一定要察覺自己為什么會(huì)這樣,即使暫時(shí)改不掉,至少也在往戒掉它的方向改善。
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