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鍛煉后不想吃東西是怎么回事

患者:男,29歲 提問于2018-06-08 18:46

病情描述:
別人總說鍛煉身體可以增加食欲,但我鍛煉之后卻不想吃東西,是怎么回事?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般來說鍛煉身體有助于增加食欲。有人可能覺得這樣說有些片面,為什么有的人鍛煉后食欲旺盛,另外的人鍛煉后反而不想吃飯了,這類人就是氣血不足。因為,鍛煉后氣血多分布到了四肢,如果氣血不足,胃腸就會相對缺血,血供減少后,消化功能就下降,反倒不想吃飯了。遇到這種情況時,一是減少運動量,盡可能多吃一些細、軟、爛的食物,等氣血補足的時候再去鍛煉,就不會出現(xiàn)上述不適了。
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