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檢查出貧血是缺鋅需要怎么補(bǔ)

患者:女,23歲

病情描述:
最近蹲下站起來發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)頭暈,體檢查出有點(diǎn)貧血,檢查出貧血是缺鋅需要怎么補(bǔ)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
貧血補(bǔ)鋅可以吃以下這些食物
1、牡蠣。
2、蚌肉。
3、炒西瓜籽。
4、芝麻醬。
5、松仁。
6、黑芝麻。
7、海蜇頭。
8、海米等。
這些都含有豐富的鋅元素。
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