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甜點(diǎn)在什么時(shí)間段吃才不會(huì)發(fā)胖?

患者:男,19歲

病情描述:
我很喜歡吃甜食,甜點(diǎn)在什么時(shí)間段吃才不會(huì)發(fā)胖?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高熱量甜點(diǎn)應(yīng)該在飯后吃,除了早晨和上午的時(shí)間,盡量避免空腹吃甜點(diǎn),因?yàn)榭斩亲拥臅r(shí)候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就吃多。
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