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吃西瓜對身體有什么好處

患者:女,26歲

病情描述:
我們?nèi)叶紣鄢晕鞴希奶煲坏骄徒?jīng)常買來吃,有時(shí)候還會(huì)扎西瓜汁,經(jīng)常吃有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃西瓜好處多,可以美容,紅肉西瓜含有較多的β胡蘿卜素,能加速受損肌膚復(fù)原。放松肌肉。西瓜含有豐富的鉀,能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),放松肌肉。
補(bǔ)充腦力。西瓜含有膽堿(屬于B族維生素),有助調(diào)節(jié)生物鐘,保持大腦清醒。
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