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藍莓對身體的好處是什么?

患者:女,44歲

病情描述:
老婆比較喜歡吃藍莓,據(jù)說這種水果中含花青素多,這對身體有什么好處呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都含有豐富的花青素,都富含抗氧化劑,經(jīng)常吃這些水果可有效抗擊營養(yǎng)不良及環(huán)境因素導(dǎo)致的皮膚損傷。
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