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夜間特別餓吃什么好?

患者:女,32歲 提問于2018-06-20 16:17

病情描述:
這段時間每次工作到夜間就肚子餓,而且很想吃東西,但是又怕長胖,那晚上吃什么食物好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夜間吃東西,如果吃得太多的話,很容易長胖,所以只能少量的吃,也要控制脂肪。如果晚間特別餓,可吃個水果或喝杯溫?zé)岬?a href="http://m.international-tax-support.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶,這樣不會給腸道制造太多額外的負(fù)擔(dān)。
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