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吃什么魚(yú)身體健康?

患者:男,4歲

病情描述:
孩子喜歡吃魚(yú),我喜歡煲魚(yú)頭湯給孩子喝,哪些魚(yú)吃了健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
最好是吃淡水魚(yú),這樣的水養(yǎng)殖魚(yú)比較健康,和魚(yú)肉相比,魚(yú)頭更容易富集有害物質(zhì),要想營(yíng)養(yǎng)與安全兼得,建議盡量避免一些含汞高的魚(yú),如金槍魚(yú)、旗魚(yú)、劍魚(yú)等。
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