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減肥飯前吃香蕉可以嗎

患者:女,53歲

病情描述:
平常我就喜歡吃香蕉,再加上身體比較胖,我想讓香蕉起到減肥的效果,如果是飯前吃香蕉可以嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人都會拿香蕉來當(dāng)作減肥食物,因為香蕉確實有著減肥的功效,一根香蕉就基本上可以填飽肚子,它等于半碗飯的熱量,這也不能夠光吃香蕉一面,身體營養(yǎng)不均衡,賠償健康更不值了。
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