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什么食物中含鋅元素

患者:男,6歲 提問于2018-06-24 20:37

病情描述:
我家的小孩今年6歲,最近孩子總是特別的挑食,免疫力低下,檢查是孩子缺鋅,我想飲食調(diào)整,什么食物中含鋅元素呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鋅對孩子的健康成長影響是非常大的,不僅會導致孩子挑食,還影響孩子的發(fā)育,導致孩子身材矮小瘦弱,已經(jīng)容易感冒發(fā)燒等,一般動物性食品中的牛肉、豬肉、羊肉、魚類、牡蠣含鋅量高,植物性食品中的蔬菜、面粉含鋅量少,且難吸收。
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