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清早起床就吃早餐好嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-06-25 20:59

病情描述:
媽媽是個(gè)習(xí)慣早起的人,起床后就馬上進(jìn)食早餐,清早起床就吃早餐好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐吃得太早,不但對(duì)健康無(wú)益,還可能誤傷腸胃。保健專家指出,人在夜間的睡眠過程中,身體大部分器官都得到了休息,但消化器官因?yàn)樾枰胀聿褪澄铮ǔ5搅璩坎耪嬲M(jìn)入休息狀態(tài),如果早餐吃得過早,就會(huì)影響胃腸道的休息,長(zhǎng)此以往將有損胃腸功能。
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