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有沒(méi)有可以改善失眠多夢(mèng)的食譜呢

患者:女,37歲

病情描述:
最近壓力比較大,經(jīng)常失眠還多夢(mèng),想找一款改善失眠多夢(mèng)的食譜,有沒(méi)有呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有一款蔥棗湯,可以解決你的這個(gè)癥狀。具體就是大棗20枚,蔥白7根。將紅棗洗凈,用水泡發(fā),入鍋內(nèi),加水適量,用文火燒沸,約20分鐘后,再加入洗凈的蔥白,繼續(xù)用文火煎10分鐘即成。服用時(shí)吃棗喝湯,每日2次。此湯具有補(bǔ)益脾胃、散寒通陽(yáng)的功效,可輔治心氣虛弱、胸中煩悶、失眠多夢(mèng)、健忘等病癥。
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