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橘子吃得過多有壞處嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-06-22 19:43

病情描述:
我特愛吃橘子,每到橘子成熟的季節(jié)每天都會吃很多。請問橘子吃得過多有壞處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量,但是若食用過多,攝入維生素C過量了,體內(nèi)代謝的草酸會增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。并且多吃橘子對口腔和牙齒都是有害的。兒童若過量食用桔子,所產(chǎn)生熱量不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,又無法及時消耗掉的話,便會有可能由積聚引起“上火”,出現(xiàn)口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等癥狀。
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