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睡前喝碳酸飲料會(huì)影響睡眠嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
我剛剛喝了瓶汽水,聽(tīng)說(shuō)睡前喝碳酸飲料會(huì)影響睡眠,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
碳酸飲料:碳酸類飲料含有甲苯酸鈉,這種物質(zhì)會(huì)刺激胃腸道,導(dǎo)致胃酸倒流,從而影響睡眠。此外,部分碳酸飲料中也含有咖啡因,影響睡眠。
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