美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么烹調(diào)食物更消化有營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,34歲

病情描述:
平時(shí)吃五谷雜糧,感覺消化不是很好,怎么最可以消化好,吸收更多的營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的全谷雜糧食材,可以采取打漿、打粉、煮爛等方式,這種烹調(diào)方式可以減少胃腸的消化負(fù)擔(dān),也能夠保證其中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分能更好地被人體吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>