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堅(jiān)持吃紅薯能改善面部氣色嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-06-24 22:28

病情描述:
最近有點(diǎn)累，氣色不太好，堅(jiān)持多吃紅薯能夠幫助改善面部氣色嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯是生活中特別常見(jiàn)的一種食物，被稱為菜籃子里的“冠軍菜”。白皮白心的紅薯，對(duì)皮膚特別好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，皮膚會(huì)逐漸變得潤(rùn)澤。紅皮紅心的紅薯，營(yíng)養(yǎng)就更好了。它是補(bǔ)氣和血的，作用可以跟大棗相提并論，且沒(méi)有大棗那么容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅(jiān)持長(zhǎng)期吃這種紅薯，可以改善面部氣色。
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