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吃油焯海帶豆有什么好處?

患者:男,29歲

病情描述:
今天我做了一份油焯海帶豆,家人都愛(ài)吃,我打算下次再做一點(diǎn),吃這種食物有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
油焯海帶豆是利用高營(yíng)養(yǎng)的食物制作而成。海帶含有的豐富食物纖維可以增加便量,維生素和礦物質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),而黃豆中的不飽和脂肪酸能促進(jìn)排便。
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