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有緩解痛經(jīng)的食療方法嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
我每次來月經(jīng)都痛經(jīng),有可以緩解痛經(jīng)的食療方法嗎?
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
你可以用當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
緩解痛經(jīng)可以在睡前喝一杯蜂蜜水或者是溫牛奶,也可以適當?shù)暮纫槐t糖,無糖具有活血化瘀的作用,能夠緩解腹部疼痛或者是月經(jīng)流血不暢等癥狀。一定要避免吃辛辣刺激或者是寒涼性的食物,否則會導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)加重,同時也要注意局部衛(wèi)生,避免出現(xiàn)細菌感染。
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