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吃什么可以調(diào)節(jié)疲勞?

患者:女,23歲

病情描述:
工作一天下來就覺得特別累,請(qǐng)問下有什么食物可以調(diào)節(jié)下呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以喝些綠茶,綠茶中的關(guān)鍵活性物質(zhì)茶多酚有助于減輕壓力,提高注意力。常喝綠茶還可促進(jìn)新陳代謝,防止疲勞。建議每天喝2~3杯綠茶。
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