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飲食的不良習慣有哪些

患者:男,31歲

病情描述:
老公說我飲食習慣不好,讓我注意一下,把他改掉。飲食的不良習慣有哪些?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飲食的不良習慣有以下七種。
1、不食早餐會嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作。
2、晚餐太豐盛。
3、進食過快,會加重腸胃負擔,導致肥胖。
4、飲水不足,會導致腦老化。
5、果蔬當主食,會造成人體缺乏蛋白質等物質,營養(yǎng)失衡,甚至引發(fā)疾病。
6、餐后吸煙。
7、保溫杯泡茶。
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