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滋補(bǔ)身體吃什么營養(yǎng)食物?

患者:女,30歲

病情描述:
我年紀(jì)上來身體越來越差了,想改善調(diào)理,請問滋補(bǔ)身體吃什么營養(yǎng)食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議考慮吃雪蛤能滋補(bǔ)身體,雪蛤有明顯的滋補(bǔ)功效,它不但含有大量的蛋白質(zhì)維生素,還含有一些不飽和脂肪酸和多種氨基酸與礦物質(zhì),人們食用它以后能快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用,能加快身體正常代謝,提高身體各器官功能,可以有效減少身體虛弱和體倦無力等不良癥狀的發(fā)生。
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