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夏季減肥可以吃哪些食物呢?

患者:女,28歲 提問于2018-07-09 19:05

病情描述:
因?yàn)橄奶炻┑亩?,所以想減肥,哪些食物比較適合夏天減肥的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏天減肥可以吃雙菇?jīng)龉辖z,原料是涼瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金針菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。香菇、金針菇能降低膽固醇;涼瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收,促進(jìn)減肥。
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