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胡蘿卜能夠有效保護(hù)眼睛嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
可能最近看書還要看手機都比較多,那多吃一些紅蘿卜能夠幫助保護(hù)眼睛嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
眼鏡經(jīng)常性熬夜的人最疲勞的部位之一,尤其是對于許多文字工作者、經(jīng)常性對著電腦的人,用眼過度的情況尤為嚴(yán)重。因此,如何養(yǎng)護(hù)雙眼是熬夜的人必須重視的問題。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,其能夠在人體吸收時轉(zhuǎn)換為對預(yù)防視力減弱有一定效果的維生素a。因此,經(jīng)常熬夜的人平時可多吃胡蘿卜,補肝明目,保養(yǎng)視力。
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