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容易感冒吃什么好呢？

患者：女，27歲

病情描述:
我太容易感冒了，常常因?yàn)楦忻盁o(wú)法上班，容易感冒吃什么好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若免疫力低下容易感冒，可以適量吃柑橘類(lèi)水果、西藍(lán)花、蘑菇、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、柑橘類(lèi)水果


柑橘類(lèi)水果富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，減少感冒發(fā)生概率。


2、西藍(lán)花


西藍(lán)花含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助提高身體抵抗力。


3、蘑菇


蘑菇中的多糖成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，有助于預(yù)防感冒。


4、生姜


生姜具有抗炎和抗菌作用，適量食用可以幫助預(yù)防感冒。


二、藥物


1、維生素C片


維生素C片可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素C，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。


2、玉屏風(fēng)顆粒


玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表的作用，適用于體虛易感冒者。


3、轉(zhuǎn)移因子口服液


轉(zhuǎn)移因子口服液可以增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，減少感冒發(fā)生。


4、匹多莫德顆粒


匹多莫德顆粒是一種免疫調(diào)節(jié)劑，有助于提高機(jī)體抵抗力。


日常應(yīng)注意保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，這些都有助于提高免疫力，減少感冒發(fā)生。

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