美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

經(jīng)常失眠吃什么食物好？

患者：女，26歲 提問于2018-07-01 19:54

病情描述:
不知道怎么回事，我近段時間經(jīng)常失眠，經(jīng)常失眠吃什么食物好呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常失眠可以吃小米粥。隨著人們的生活和工作節(jié)奏的加快，大部分人常常出現(xiàn)失眠的癥狀，想要睡個好覺似乎已經(jīng)成為了一個難題。在這種情況下，我們可以經(jīng)常煮點小米粥食用，因為小米中含有大量具有安定神經(jīng)和調(diào)節(jié)睡眠的色氨酸。所以，常常失眠的妹子可以多食用哦。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>