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吃什么有助于頭發(fā)變黑?

患者:男,24歲

病情描述:
這段時(shí)間經(jīng)常半夜不睡覺(jué),頭發(fā)也白了很多,請(qǐng)問(wèn)吃什么有助于頭發(fā)變黑?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以嘗試一下何首烏煮鵪鶉蛋。何首烏煮鵪鶉蛋有滋養(yǎng)肝腎,烏須黑發(fā),延年益壽作用。適用于頭昏耳鳴,須發(fā)早白,未老先衰等癥。秘方:鵪鶉蛋2-5個(gè),先將何首烏30克,生地15克,加水一公斤左右,煎取濃汁,藥汁涼后放入鶉蛋同煮,蛋熟后剝?nèi)サ皻ぃ俜湃胨幹兄笃?,吃蛋喝湯。每日或隔日吃一次,宜常服用。可有效緩解白發(fā)情況。
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