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少吃魚會更長壽嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
老人家常說吃魚好,吃魚能長壽,這是真的嗎,有什么科學(xué)依據(jù)嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
根據(jù)研究少吃魚與壽命長短有點關(guān)系。蛋氨酸對所有蛋白質(zhì)的形成非常重要,魚類、肉類、芝麻、堅果和小麥胚芽中都富含蛋氨酸,因此,減少肉類、魚類或者某些堅果類食物的攝入量以及素食等方法都可以讓人長壽。但是健康還是需要飲食均衡。
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