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立夏過(guò)后怎么養(yǎng)生對(duì)身體好?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-07-08 19:39

病情描述:
立夏之后天氣炎熱潮濕,那么在這種環(huán)境中怎么做才能起到養(yǎng)生的作用呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在夏季要養(yǎng)生就要記?。鹤⒁獗E回潧?、飲食調(diào)養(yǎng)補(bǔ)脾護(hù)心、深度睡眠適當(dāng)午休、冷飲要節(jié)制、納涼適度、靜以養(yǎng)心還要笑口常開(kāi),只有勞逸結(jié)合才最好。
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