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怎么預(yù)防信息成癮呢？

患者：女，45歲 提問于2018-09-20 17:39

病情描述:
聽女兒說現(xiàn)在有一種現(xiàn)代人很容易得的病，信息成癮，那么怎么預(yù)防信息成癮呢？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
預(yù)防和治療信息成癮要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。注意調(diào)整心態(tài)及時(shí)的糾正不良的心情，注意生活有規(guī)律合理的調(diào)整心情，事情應(yīng)有一定的規(guī)則性，不要著急，也不要貪婪太多，注意有一個(gè)平和自我的過程，調(diào)整自我的內(nèi)心，多運(yùn)動(dòng)一下就可以，日常生活有規(guī)律，多和人日常的交往一下就會(huì)好的
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