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患上高血壓飲食需要注意什么?

患者:男,43歲 提問(wèn)于2018-10-04 22:42

病情描述:
我因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不規(guī)律,抽煙喝酒,暴飲暴食,有點(diǎn)高血壓,接下來(lái)我要怎么通過(guò)飲食控制血壓?
共3個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
平時(shí)飲食需要定時(shí)定量進(jìn)食,不過(guò)饑過(guò)飽,不暴飲暴食,食物種類齊全,營(yíng)養(yǎng)素比例合理,不挑食偏食。清淡飲食有利于高血壓防治,油膩食物過(guò)量,易消化不良,且可發(fā)生猝死。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的患者在飲食上要以清淡為主,多吃蔬菜和水果,還要多吃膳食纖維的食品,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)預(yù)防便秘。高血壓患者不能生冷辛辣刺激性的食物,也不能吃奶油和過(guò)甜過(guò)咸的食品,要控制鹽的攝入量。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,提高身體的免疫力消耗身體中的能量。
金霞 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
患上高血壓飲食需要注意不可以吃太咸以及太油膩的食物,經(jīng)常吃咸的食物會(huì)導(dǎo)致血壓升高,吃油膩食物會(huì)引起血液粘稠,出現(xiàn)心腦血管堵塞情況。高血壓出現(xiàn)并發(fā)癥幾率比較高,要按照療程服用降壓藥進(jìn)行控制,按時(shí)到醫(yī)院測(cè)量血壓,多吃一些清淡的蔬菜比較好。
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