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減肥時飲食要注意什么

患者:女,32歲

病情描述:
目前我正在努力的減肥,那我在飲食方面要注意什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間要注意飲食的合理攝入,有人為了減肥,以蔬菜水果來代替三餐飲食,且堅持少吃多餐、減少饑餓感的非健康原則,同樣也是不正確的。每天攝入一定的瘦肉蛋白更易減少饑餓感,且有助于防止低血糖。
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