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吃維生素B族食物能治療痤瘡嗎？

患者：男，21歲 提問(wèn)于2025-07-19 09:05

病情描述:
我去醫(yī)院看痤瘡的時(shí)候，醫(yī)生建議我回家多吃有維生素B族的食物，說(shuō)可以治療和預(yù)防痤瘡的，吃維生素B族食物能治療痤瘡嗎？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

維生素B族食物可能有助于改善痤瘡癥狀，但無(wú)法直接治療痤瘡。痤瘡的發(fā)生與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染及炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，維生素B族主要通過(guò)調(diào)節(jié)皮脂代謝和減輕炎癥發(fā)揮輔助作用。



1、維生素B2


維生素B2缺乏可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，適量補(bǔ)充可幫助減少油脂分泌。食物來(lái)源包括動(dòng)物肝臟、雞蛋和乳制品，藥物可選擇維生素B2片。



2、維生素B6


維生素B6參與激素代謝調(diào)節(jié)，可緩解雄激素過(guò)高引起的痤瘡。富含食物有魚(yú)類、香蕉和全谷物，藥物包括維生素B6片。



3、復(fù)合維生素B


復(fù)合維生素B可協(xié)同改善皮膚屏障功能，但需配合藥物治療痤瘡原發(fā)病因。食物如瘦肉和綠葉蔬菜，藥物為復(fù)合維生素B片。



4、煙酸


煙酸能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，但過(guò)量可能加重潮紅反應(yīng)。食物來(lái)源包含蘑菇和花生，藥物為煙酰胺片。



建議痤瘡患者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用維A酸類、抗生素等藥物，同時(shí)保持低糖低脂飲食，避免用手?jǐn)D壓痤瘡。

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