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檸檬可以減肥嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-10-25 18:31

病情描述:
我挺胖的,想減肥,朋友建議我多吃點(diǎn)檸檬或者喝點(diǎn)檸檬水,管用嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬可以起到減肥的作用。檸檬相當(dāng)于“減肥藥”,檸檬、甜菜檸檬中的檸檬酸可以有效提高腸胃的消化功能,餐后喝杯檸檬汁有助排出體內(nèi)油脂,讓你不會因多吃而發(fā)胖。甜菜根含有甜菜堿,可以促進(jìn)脂肪分解,減少多余的贅肉。
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