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吃香蕉可以改善便秘問題嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-10-27 18:47

病情描述:
最近大便一直不太順利,不知道多吃些香蕉能不能改善這種情況?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
便秘的朋友可以適當(dāng)?shù)臄z入香蕉來調(diào)理身體,成年女性中,幾乎有90%處于膳食纖維不足的狀態(tài),而香蕉的纖維素相當(dāng)豐富,特別是有便秘問題,排毒不太好的人群,可以利用香蕉來促進(jìn)腸道的蠕動能力,將積聚已久的毒素與廢物排出,有望在短期內(nèi)減重?cái)?shù)斤哦!
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