美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎樣才能不得陽(yáng)痿？

患者：男，29歲

病情描述:
每次同房硬不起來女友就總說我陽(yáng)痿，說得我心煩，現(xiàn)在一點(diǎn)硬度都沒有了，那怎樣才能避免得陽(yáng)痿?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

預(yù)防陽(yáng)痿可通過改善生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、避免藥物濫用等方式實(shí)現(xiàn)。陽(yáng)痿通常由血管功能障礙、神經(jīng)損傷、激素水平異常、心理因素等原因引起。


1、改善生活習(xí)慣


戒煙限酒并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血管內(nèi)皮功能，減少勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)。避免長(zhǎng)期久坐和過度疲勞，保證充足睡眠。


2、控制基礎(chǔ)疾病


糖尿病和高血壓可能導(dǎo)致血管神經(jīng)損傷，通常表現(xiàn)為持續(xù)勃起困難。需規(guī)范治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。


3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)


焦慮抑郁等情緒問題可能通過交感神經(jīng)興奮影響勃起功能。認(rèn)知行為治療和伴侶共同參與有助于緩解心理性勃起障礙。


4、避免藥物濫用


部分抗抑郁藥和降壓藥可能干擾勃起功能，通常表現(xiàn)為用藥后性功能下降。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。


保持均衡飲食，適量攝入富含精氨酸的堅(jiān)果和深海魚類，定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>