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睡眠容易受到什么因素的干擾?

患者:女,45歲

病情描述:
我每次睡覺醒了以后就睡不著了。睡眠容易受到什么因素的干擾?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
干擾睡眠的因素有很多。人一生有大約三分之一的壽命是在睡眠中度過的,睡眠對于人來講還有太多的未知內(nèi)容,睡眠是人的本能之一,但很明顯睡眠象吃飯一樣會受到許多內(nèi)在外在方面的干擾,人有必要了解睡眠的秘密,更有必要知道這些對睡眠的干擾,當(dāng)然只是知道了并不會給你帶來任何幫助,你要行動起來減少這些干擾才能得到一個更好的睡眠。
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