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怎樣才算是失眠

患者：男，36歲 提問于2018-11-03 19:22

病情描述:
近來，睡覺時(shí)總是迷迷糊糊的，總感覺覺沒睡足似的，這算是失眠嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
失眠通常是指當(dāng)事人對(duì)睡眠的時(shí)間和質(zhì)量不滿意，自己明顯感覺難受，并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。注意，這里有3個(gè)關(guān)鍵詞：睡眠時(shí)間，睡眠深度、醒后的感受和體驗(yàn)。失眠分為：
1、入睡困難，入睡時(shí)間超過30分鐘。
2、睡眠維持困難，指夜間睡后頻繁覺醒，3次以上，每次醒后超過30分鐘才能再入睡，睡眠淺，睡眠質(zhì)量不好，惡夢(mèng)。
3、凌晨早醒，指早上比預(yù)期提前至少1小時(shí)醒來，醒后不能再次入睡，總睡眠少于5小時(shí)。
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