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養(yǎng)胃需要多吃哪些食物?

患者:女,12歲 提問于2018-11-06 11:31

病情描述:
我女兒好愛吃油炸的食品,也愛吃甜食,一吃起來主食都不吃了,我都害怕她會有胃病,請問養(yǎng)胃需要多吃哪些食物?
共2個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
想要在飲食上做到養(yǎng)胃就要注意,主食盡量選擇稀粥(小米粥最佳),饅頭、面條等細(xì)軟易于消化的食物,相比之下,米飯也不容易消化,盡量少吃。多吃綠色蔬菜、可選擇一些高蛋白的肉類,比如魚肉、雞蛋,禽類肉,瘦豬肉,烹調(diào)方式不要過于油膩、盡量做的軟一點(diǎn),更適于潰瘍患者食用,適當(dāng)吃些易消化的水果補(bǔ)充維生素。另外,戒煙酒,吸煙可使胃粘膜的保護(hù)作用下降,酒精可直接損害胃粘膜。所以煙酒均影響潰瘍面愈合。
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃需要多吃小米粥和軟面條有助于消化,還可以起到養(yǎng)胃的效果,多吃綠色的蔬菜。還要挑選高蛋白的食物比如魚肉雞肉和瘦肉,在做飯時(shí)要少放油避免過于油膩出現(xiàn)消化不良,生活中不能吸煙,喝酒會對胃黏膜造成刺激,也不能喝濃咖啡以及刺激性的飲料。
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