美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪種食物的維生素含量比較高?

患者:女,37歲

病情描述:
昨天到醫(yī)院體檢,缺乏維生素,想了解哪些食物的維生素含量比較高?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素是我們?nèi)梭w很重要的營養(yǎng)成分,它在兩種食物中含量最全最豐富,就是花粉和香菇,一般情況下吃了花粉就不要再多補維生素了?;ǚ凼侵参锏?a href="http://m.international-tax-support.com/k/us1ac8pkkmq1kk6.html" target="_blank">精子,含有很多核酸,也是食物中最佳的核酸來源。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
富含維生素的食物:維生素A:動物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。維生素B1:葵花籽、花生、大豆、豬肉、谷類、野生食用菌黃滑松茸中。維生素B2:肉類、谷類、蔬菜和堅果中。維生素B12:豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。維生素C:檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。維生素D:魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。維生素E:谷物胚胎、植物油、綠葉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>